mi fotki

no mi sie tez podoba sylwetka ale jakosc fotki nie

ok dzięki :) wieczorem wrzuce jakieś swoje fotki, ocenicie to co udało mi się uzyskać bez żadnej diety i odżywek(na sucho)

Wpadaj,wpadaj. Podobały mi się fotki które zrobiłeś w Gliwicach :)

a ma ktos fotki wyciągu od kamila ?? ja bd robił podobny jak kolegwa dał linka tylko troche go zmodyfikuje bo pare lementów mi sie nie podoba i tyle !! moim zdaniem nie jest zły !!a na 100% nie mam 1000zł na wyciąg wiec gadacie mu zeby kupil lepszy oczywiscie u mnie na siłce w mieście koleś ma HESa dał 1600 zł cos mi sie wydaje ale jak stoi to [...]

Ciekawa dyskusja ... więc napisze tak ... Nie każdemu musi podobać się właśnie ta osoba . Jeden gustuje w blondynkach a drugi w brunetkach , każdy ma jakiś swój typ dziewczyny. Mi tam się podoba i ma za***isty nick PAL-HAJS. A sog-a przyznaje za fajnie wykonane fotki ... to na tyle ;)

Rothen jak pisalem swoja wypowiedz nie widzialem ostatniej fotki bo mi sie nie zaladowala...wg mnie autor na 1 miejsce nie ma co liczyc, i to wg mnie jest obiektywna ocena...napewno nie w tym roku!! Czas pokaze!! pozdr i zycze powodzenia

no to ja w sierpniu bede miał 16 i mam 187 :) masz ten sam syndrom co ja :D chociaż mi już przechodzi ... jak oglądam fotki koxów po 190cm ;P. Troche wkurza mnie ciągle gadanie ale ty wysoki no ale co zrobić ...

eee nogi mam niezle... 67cm w udzie 46cm w lydce nie narzekam ale moze fotki tego nie oddaja...odpuscilem troche je to fakt bo mi sie jeansy ''psuja'' hehe

ok, bo jak widzisz za duzo wegli wpieprzam, przynajmniej mi sie tak wydaje, jutro jak dobrze pojdzie to wstawie fotki, ale okolo 20% bfa mam. Jutro FBW. A czy oplaca sie przy takim % bfu inwestowac w spalacze tluszczu? Jezeli tak to czy ktos jakis poleca. A co do bialka to moze 2x dziennie brac bialko 2x30g zamiast 1x40g. Tluszcze to podbijam na [...]

Yo! widzieliście moje fotki... jakiego gainera byście mi polecali (nie za drogiego oczywiscie:) i jak z dawkowaniem ??

Czy muszę? Tak, trenuję tylko ręce i brzuch. Nie chcę mieć masywnych nóg więc tylko jeżdżę na rowerze. Kiedyć nogi też ćwiczyłam ale mi się nie podobały. A jak chcesz zobaczyć moje fotki to wejdź na: www.pudzian.pl -> forum dyskusyjne -> zdjęcia fanów -> osa678. Oczywiście nikogo nie zmuszam. Tego kocham, kto dąży ku nieziszczalnemu

te przerobione zdjecie mj'a na jego mnie położyło, albo pisanie "musze miec te buty" i fotki butów "W klasie mam kolegę 201 wzrostu, on trenuje w Polonii Warszawa, ale w 1na1 nie daje mu szans" zapewne "Nie mam czasu na zawodostwo (proponowano mi grę w klubie, oczywiście na razie nie jako zawodowiec)" "Spudd [...]

[...] treningowy 15 30 100g białego ryzu 100g kurczaka oliwa pomidor po treningowy 100g ryzu 100g kuraka i na kolacje pojdzie 250g twarogu chudego oliwa razowiec posilki identyczne jakos mi sie nie nudza;) jutro koncze typowy dzielony i od poneidzialku ruszamy z nowym treningim, fotki dzis mialy byv ale siostra zapier...pozyczyla aparat beda jutro;)

soga niechce ale fotki fajne pozapisuje sobie przydadzą mi się

wyslij mi te fotki poczta.onet.plto ci przerobie, ze - byc moze - nie bedzie utraty jakosci SOG za fajowy basen

eee.... to mi troche przypomina jakas parodie.. hmmm... sesja w pantalonach ??;] ____ Dawaj konkretniejsze fotki !!

Na razie jestem w trakcie powolnego obcinania węgli - poniżej 50 gram zejdę dopiero za kilkanaście dni - zobaczę jak na to wszystko zareaguję - i może wtedy będzie najlepiej zadecydować o ładowaniach. Fotki postaram się robić co miesiąc - potem wkleję je wszystkie. Po dłuższym niewypowiadaniu się w moim poście postanawiam go odświerzyć. Bo chyba [...]

chyba z ejesli dorbze zroumialem o co chodiz w tym "cwiczeniu" to wszysktie partie oprucz nog bo miesnie narmaiene musza trzymac ciezar rowneiz plecy oraz barki oraz brzuch poniewaz bez brzucha dolna czesc by mu opadla na zimie-tak mi sie bynajmniej wydaje szkoda ze nie masz fotki tego

Zgadzam sie w 100%,że u wysokich bic slabiej wyglada. Kiedys kumpel 190cm wrzucil tu fotki to najpierw go wysmiali ze zawyzyl wage,pozniej ze jego lapa jest 5cm mniejsza niz podal itp. A sam bylem przy pomiarach i on podal prawdziwe.Nie wiem czy jest tu 40cm,nie obchodzi mnie to, w kazdym razie sylwetka mi się nie podoba za to siła jest bardzo [...]

Dzieki za porade jutro przesle fotki i obicze wszystko (spalacz tylko kupilem nie bralem)pomogl bys mi z ta dieta sam ja ustalalem . Przyznam sie ze czasem podjadam slodycze